Con più di 50 ore di lezione a settimana puoi saziare tranquillamente la tua voglia di CrossFit.
Orari | Lun | Mar | Mer | Gio | Ven | Sab | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
09:00 - 09:30 | CrossFit | CrossFit | CrossFit | CrossFit | CrossFit | |||||||
09:30 - 10:00 | CrossFit | |||||||||||
10:00 - 10:30 | CrossFit | CrossFit | CrossFit | CrossFit | CrossFit | |||||||
10:30 - 11:00 | CrossFit | |||||||||||
11:00 - 12:00 | ||||||||||||
12:00 - 13:00 | ||||||||||||
13:00 - 13:30 | ||||||||||||
13:30 - 14:00 | CrossFit | CrossFit | ||||||||||
14:00 - 14:30 | ||||||||||||
14:00 - 15:00 | ||||||||||||
16:45 - 17:45 | CrossFit | On Ramp | CrossFit | On Ramp | CrossFit | On Ramp | CrossFit | On Ramp | CrossFit | On Ramp | ||
18:00 - 19:00 | CrossFit | On Ramp | CrossFit | On Ramp | CrossFit | On Ramp | CrossFit | On Ramp | CrossFit | On Ramp | ||
19:15 - 20:15 | CrossFit | On Ramp | CrossFit | On Ramp | CrossFit | On Ramp | CrossFit | On Ramp | CrossFit | On Ramp | ||
20:15 - 21:15 | CrossFit | CrossFit | CrossFit | CrossFit | CrossFit |
Migliora le tue skill con le classi mono-tematiche dedicate alla Gymnastics e al Weightlifting.
Orari | Lun | Mar | Mer | Gio | Ven | Sab | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
... | ||||||||||||
18:00 - 19:00 | Gymnastics | Weightlifting | Endurance | Gymnastics | Weightlifting | |||||||
19:00 - 20:00 | ||||||||||||
20:00 - 21:00 | Gymnastics | Weightlifting |
Gli orari di allenamento riservati alla squadra competitor.
Orari | Lun | Mar | Mer | Gio | Ven | Sab | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
... | ||||||||||||
17:30 - 18:30 | Training | Training | Training | Training | ||||||||
18:30 - 19:30 | ||||||||||||
19:30 - 20:00 | ||||||||||||
20:00 - 21:00 |
L’Open Box è una sessione di allenamento libero, dove l’atleta si allena senza la guida del coach, ma sempre sotto la supervisione di un membro dello staff. Si rivolge a tutti coloro che intendono allenarsi in piena autonomia pur usufruendo degli spazi e degli attrezzi comuni. Per accedervi è necessario prenotarsi acquistando un pacchetto Open Box o un Abbonamento Open. L’atleta dovrà rispettare l’orario indicato, riporre gli attrezzi al proprio posto a fine allenamento e liberare la sala entro il termine dell’ora.
Orari | Lun | Mar | Mer | Gio | Ven | Sab | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
09:00 - 09:30 | Open Box | Open Box | Open Box | Open Box | Open Box | |||||||
09:30 - 10:00 | Open Box | |||||||||||
10:00 - 10:30 | Open Box | Open Box | Open Box | Open Box | Open Box | |||||||
10:30 - 11:00 | Open Box | |||||||||||
11:00 - 12:00 | ||||||||||||
12:00 - 13:00 | ||||||||||||
13:00 - 14:00 | ||||||||||||
14:00 - 15:00 | ||||||||||||
15:00 - 16:00 | ||||||||||||
16:00 - 17:00 | ||||||||||||
17:00 - 18:00 | Open Box | Open Box | Open Box | Open Box | Open Box | |||||||
18:00 - 19:00 | ||||||||||||
19:00 - 20:00 | ||||||||||||
20:00 - 21:00 | Open Box | Open Box | Open Box | Open Box | Open Box |