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Con più di 50 ore di lezione a settimana puoi saziare tranquillamente la tua voglia di CrossFit.
CrossFit e On-Ramp
| Orari | Lun | Mar | Mer | Gio | Ven | Sab | ||||||
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| 09:00 - 09:30 | CrossFit | CrossFit | CrossFit | CrossFit | CrossFit | |||||||
| 09:30 - 10:00 | CrossFit | |||||||||||
| 10:00 - 10:30 | CrossFit | CrossFit | CrossFit | CrossFit | CrossFit | |||||||
| 10:30 - 11:00 | CrossFit | |||||||||||
| 11:00 - 12:00 | ||||||||||||
| 12:00 - 13:00 | ||||||||||||
| 13:00 - 13:30 | ||||||||||||
| 13:30 - 14:00 | CrossFit | CrossFit | ||||||||||
| 14:00 - 14:30 | ||||||||||||
| 14:00 - 15:00 | ||||||||||||
| 16:45 - 17:45 | CrossFit | On Ramp | CrossFit | On Ramp | CrossFit | On Ramp | CrossFit | On Ramp | CrossFit | On Ramp | ||
| 18:00 - 19:00 | CrossFit | On Ramp | CrossFit | On Ramp | CrossFit | On Ramp | CrossFit | On Ramp | CrossFit | On Ramp | ||
| 19:15 - 20:15 | CrossFit | On Ramp | CrossFit | On Ramp | CrossFit | On Ramp | CrossFit | On Ramp | CrossFit | On Ramp | ||
| 20:15 - 21:15 | CrossFit | CrossFit | CrossFit | CrossFit | CrossFit | |||||||
Special Classes
Migliora le tue skill con le classi mono-tematiche dedicate alla Gymnastics e al Weightlifting.
| Orari | Lun | Mar | Mer | Gio | Ven | Sab | ||||||
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| ... | ||||||||||||
| 18:00 - 19:00 | Gymnastics | Weightlifting | Endurance | Gymnastics | Weightlifting | |||||||
| 19:00 - 20:00 | ||||||||||||
| 20:00 - 21:00 | Gymnastics | Weightlifting | ||||||||||
Competitor
Gli orari di allenamento riservati alla squadra competitor.
| Orari | Lun | Mar | Mer | Gio | Ven | Sab | ||||||
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| 17:30 - 18:30 | Training | Training | Training | Training | ||||||||
| 18:30 - 19:30 | ||||||||||||
| 19:30 - 20:00 | ||||||||||||
| 20:00 - 21:00 | ||||||||||||
Open Box
L’Open Box è una sessione di allenamento libero, dove l’atleta si allena senza la guida del coach, ma sempre sotto la supervisione di un membro dello staff. Si rivolge a tutti coloro che intendono allenarsi in piena autonomia pur usufruendo degli spazi e degli attrezzi comuni. Per accedervi è necessario prenotarsi acquistando un pacchetto Open Box o un Abbonamento Open. L’atleta dovrà rispettare l’orario indicato, riporre gli attrezzi al proprio posto a fine allenamento e liberare la sala entro il termine dell’ora.
| Orari | Lun | Mar | Mer | Gio | Ven | Sab | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:00 - 09:30 | Open Box | Open Box | Open Box | Open Box | Open Box | |||||||
| 09:30 - 10:00 | Open Box | |||||||||||
| 10:00 - 10:30 | Open Box | Open Box | Open Box | Open Box | Open Box | |||||||
| 10:30 - 11:00 | Open Box | |||||||||||
| 11:00 - 12:00 | ||||||||||||
| 12:00 - 13:00 | ||||||||||||
| 13:00 - 14:00 | ||||||||||||
| 14:00 - 15:00 | ||||||||||||
| 15:00 - 16:00 | ||||||||||||
| 16:00 - 17:00 | ||||||||||||
| 17:00 - 18:00 | Open Box | Open Box | Open Box | Open Box | Open Box | |||||||
| 18:00 - 19:00 | ||||||||||||
| 19:00 - 20:00 | ||||||||||||
| 20:00 - 21:00 | Open Box | Open Box | Open Box | Open Box | Open Box | |||||||